폐가 약한 사람
     피부에 탄력을 주기 위해서는 냉온탕을 번갈아 하는 목욕법이 좋다고 합니다. 하지만 폐가 약한 사람에게는 금물.
     폐기능이 떨어지면 피부를 보호하는 기운부터 떨어지기 때문에 피부에 자극을 주는 일은 반드시 삼가해야 합니다.
     폐가 약한 사람은 기온의 차가 심한 곳에 피부가 노출되지 않도록 조심할 것.
     또한 가을철 보습 대책에 가장 주의해야 합니다.

위가 약한 사람
     피부에 좋다는 녹차, 많이 마시면 해가 됩니다. 위장의 기능이 떨어지면 영양의 흡수가 어려워집니다.
     피부에 좋으니 많이 먹으라고 권장되는 녹차는 위의 기능이 떨어진 사람에게 나쁘게 작용 할 수 있습니다.
     너무 많이 마시거나 진하게 마시는 것은 피할 것. 녹차의 탄닌산이 음식 중의 단백질이나 철분등의 흡수를
     방해해서 소화불량과 영양 결핍을 일으키기 쉽습니다. 철분 흡수에도 영향을 미치기 때문에 빈혈에도 진한
     녹차는 금물. 자극성 있는 음식도 위에 염증을 일으켜 열이 생기게 합니다.

간이 안 좋은 사람
     땀나는 운동보다 개운하게 푹 자는게 낫습니다. 간이 안 좋은 사람은 피부가 광택 없고 피부색도 검푸른빛이
     돕니다. 간이 나쁘면 체내의 독소가 해독되지 않아 피부에 영양분이 제대로 공급되지 않습니다.
     땀흘려 운동하는 것이 피부에 좋다는 말이 있지만, 간이 나쁜 사람에게 지나친 운동은 오히려 나쁩니다.
     충분하게 쉬고 피로가 쌓이지 않게 하는 것이 좋습니다.

장이 약한 사람
     고춧가루 다이어트, 절대 안됩니다. 장이 안 좋은 원인 중에 장에 습열이 찬 경우가 있습니다.
     그 열이 피부를 자극하여 트러블을 일으킵니다. 이런 때는 찬 음식, 매운 음식이 독이 됩니다.
     매운 음식이 지방을 분해한다고 해서 '고춧가루 다이어트'가 유행인 때도 있었지만 장이 약한 사람은
     절대 피해야 합니다. 항상 장을 따뜻하게 하고 장 흡수력과 순환력을 키워줘야 합니다.

신장이 약한 사람
     찬물을 많이 마시는 것은 안됩니다. 신장의 기능은 신양과 신음으로 나뉩니다.
     신양은 몸을 따뜻하게 해 주며 전체적인 순환이 잘 되도록 해 주는 기운이고, 신음은 이런 기능을 잘 할 수
     있게 해 주는 기본적인 에너지원이 되는 기운입니다.
     신장의 기능을 떨어뜨리는 것은 너무 짠 음식과 찬 음식입니다. 물을 많이 마시면 피부가 좋아진다는 말이
     있지만 이때 찬물을 계속 들이키는 것은 오히려 신장의 기능을 떨어뜨리는 결과가 됩니다.
     신장이 나쁜 사람에겐 여름에도 찬물이 나쁩니다. 여름철에는 피부 겉은 뜨거운 듯하지만 뱃속은 냉한 상태가
     되기 쉽기 때문입니다. 찬물을 마실수록 뱃속은 점점 냉해지고 신장의 기운이 떨어져 팔다리가 나른하고
     정신이 상쾌하지 않은 상태가 됩니다.

자신의 평소 건강 습관에 도움이 될 수 있을 것 같아서 올립니다.

P.S.: 위의 사례에 따르면 폐와 위가 안 좋은 저는 평상시에도 녹차는 왠지 별로 땡기지가 않아서 거의 안 마십니다.
        그리고 기온차에 아주 민감합니다. 금년 가을에는 보습 대책을 세워볼까 합니다.
        보습 대책에 관한 비법을 알려주시길.......